Aprender a Volar
Un rey recibió como obsequio, dos pequeñas Águilas, y los entrego al maestro de cacería para que los entrenara. Pasando unos meses, el maestro le informo al rey que uno de las Águilas estaba perfectamente pero que a la otra no sabía que le sucedía.- No se había movido de la rama donde lo dejo desde el día que llego.El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al Águila, pero nadie pudo hacer volar el ave. Entonces decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa, a la persona que hiciera volar al águila.a la mañana siguiente, vio a el águila volando ágilmente por los jardines. El rey le dijo a su corte, traedme al autor de ese logro. Su corte rápidamente le presentó a un campesino.El rey le preguntó;- ¿Tu hiciste volar al águila? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?Intimidado el campesino le dijo al rey:-Fue fácil mi rey, sólo corté la rama, y la águila voló, se dio cuenta que tenía alas y se lanzó a volar.Y tú...,¿a qué te estas aferrando que no puedes empezar tu vuelo?¿Qué estas esperando para soltarte?No puedes descubrir nuevos mares... a menos que tengas el coraje para volar

SAT NAM

Solsticio de verano en Centro Anandakanda - Rancagua

En común-unión con la Sagrada Naturaleza, su Propósito amoroso, su lenguaje, sus señales celebramos: el solsticio de Verano y la Llegada del Espíritu de la Navidad a la Tierra.
El solsticio es entrar en una nueva etapa de este ciclo planetario, en donde las sutilezas del amor se agrandan y ensanchan para que todos entremos en él y notemos el cambio que trae a nivel universal y personal.
Durante este periodo Navideño, hay un fuerte descenso de Energía Crística Sagrada al Planeta, para que cada hombre se abra a recibirla y pueda incorporar esta sagrada energía para generar en sí el Nacimiento del Cristo Interno. El advenimiento de esta Energía Crística es lo que llamamos la “LLEGADA DEL ESPÍRITU DE LA NAVIDAD ”. Es un momento grandioso, para conectarnos a nuestro Cristo Interior, soltar todo aquello que no funciona para nosotros y para co-crear todo lo que requerimos para continuar nuestro proceso de Ascensión y el de nuestro amado planeta Tierra en Paz, Luz, Prosperidad, Felicidad, Unidad y Amor.

No podia faltar "noche de paz" interpretado por Desisse en su violin magico.
La música de Navidad alcanza las cuerdas más sensibles de nuestro corazón y lo hacen vibrar con alegría.

LA EXPERIENCIA DEL TANTRA

... Y el Universo nos permitio vivir la experiencia, fue un tantra amoroso y compasivo.
El Tantra Blanco es el uso directo de la energía Kundalini. Está más allá del uso de la simple estimulación de los sentidos, más allá de la práctica de pranas simples. Es espiritual, viene desde el Infinito y se relaciona con el Infinito que hay en ti.

El Tantra es una tecnología elevada que despeja la ilusión de la mente para que uno pueda ver en forma clara como es tu realidad actual: Tus relaciones, tu prosperidad, tu comunicación, tu compromiso… y te eleva a tu máximo potencial. Es tanta la basura subconsciente que vamos acumulando, que difícilmente podemos tener esta visión clara que tanto anhelamos y necesitamos para vivir una vida feliz. El Tantra te permite liberarte de viejos patrones y poder comenzar de nuevo conectado con tu esencia… tu alma. Tantra no es algo trivial, que uno haga y luego olvide. Te marca profundamente y es capaz de cambiar tu destino y llevarte a vivir en tu más alta conciencia.

CALIDAD DE VIDA Y DESEMPEÑO LABORAL.
Código SENCE: 12-37-7923-10

Entre el 16 y el 31 de octubre, Centro de Yoga Anandakanda tuvo el honor de entregar a través de sus relatores el curso Calidad de Vida y Desempeño Laboral a 12 trabajadores de la tienda Casa Zúñiga - Rancagua.

Durante estos días con mucho amor y entrega se sembró una hermosa semilla en cada uno de sus participantes, la cual sigue creciendo en cada un@ de ell@s, ahora pueden apreciar el momento en que se les entrego su respectivo diploma.

QUÉ ES EL YOGA
El yoga proviene de una palabra sánscrita que significa "unión". Es una disciplina que busca unir o integrar cuerpo, mente y emociones a través de distintas modalidades y técnicas
Así como el viento aleja las nubes que tapan el sol, el Yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables, pues, al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida.

¿Que es Kundalini Yoga?
Yoga Kundalini es una tradición originaria de la India. Sus raíces alcanzan milenios hacia atrás en el tiempo, es una técnica que ha existido par en par con el hombre. El hombre siempre ha necesitado de una técnica para mantenerle sano físicamente y mentalmente además de conectado con su parte divina. La palabra “yoga” viene de la raíz “yug” que significa unión. ¿Unión con que? Lo finito con lo infinito

A través de posturas dinamizadas por la respiración, concentración, mudras y mantras, este yoga tiene un efecto acelerado de purificación y apertura de los chakras y canales energéticos. Es el yoga por excelencia para templar el sistema nervioso, traer al cuerpo a un estado de equilibrio y armonía además de facilitar la concentración mental pero sobre todo, despierta el potencial humano latente en nosotros. Al hacer esto, el ser humano entra en comunión con si mismo, el entorno y el cielo, esto lleva a la felicidad y el objetivo de la vida es ser feliz, menos que esto, es cuartar la vida. Yoga Kundalini es la ciencia sagrada de la fuente de la vida.

Sintonizando
Cada sesión de Yoga Kundalini se inicia cantando el Adi Mantra: “Ong Namo Guru Dev Namo”. Cantándolo en su forma apropiada y con una consciencia apropiada, el alumno se abre al ser superior, la fuente de toda guía y accede al eslabón protector entre sí mismo y el maestro divino.

Kriyas

Una serie o más de ejercicios o posturas en combinación con pranayama, bhandas, recitación de mantras, visualización, proyección, etc. en una secuencia específica diseñada para producir resultados específicos . Algunas de las Kriyas enseñadas por Yogui Bhajan tienen siglos de antigüedad. El efecto total de una kriya es mayor que la suma de sus partes. "Kriya" literalmente significa "trabajo" o "acción".

Asana

Una pose o postura designada para estimular glándulas, órganos o concienciación corporal, y para calmar la mente para la meditación. Las asanas a menudo presionan nervios o puntos de acupuntura, incitando al cerebro o al cuerpo a producir determinados resultados.

Mudras

Un gesto o posición, normalmente de las manos, Los dedos poseen una gran cantidad de terminaciones nerviosas, de hecho junto con la lengua son las zonas con mayor representación en el cerebro ( ver homunculo), lo que hace que al llevarlos a ciertas posiciones y presiones se estimulen circuitos cerebrales que generan sinapsis complejas, que nos traen diversas experiencias...

Bhandas

También denominadas como cerraduras, son contracciones musculares específicas. Los bhandas se aplican con mucha frecuencia. Cada cerradura tiene la función de cambiar la circulación de la sangre, la presión en los nervios y el flujo del suero de la médula espinal. También dirigen el flujo de la energía ( prana )hacia los principales canales de energía que se relacionan con el despertar de la energía Kundalini. Los bhandas dirigen y concentran la energía usándola para despertar la consciencia y para la sanación. Hay tres cerraduras importantes y una cuarta que consiste en aplicar simultáneamente las otras tres:

• Jalandhara ( cerradura garganta)




• Udiyana ( cerradura diafragma)




• Mulabhand ( cerradura raíz).

Chakras

En el cuerpo, centros de intercambio entre los dimensiones físicas y psíquicas. Como si fueran transformadores, convierten la sutil energía pránica en energía física fluyendo a través de un sistema de ´nadis´ (canales psíquicos como el sistema de meridianos de la medicina Oriental). Los chakras son vórtices de energía que se perciben como discos de energía (´chakra´ significa rueda) situados a lo largo de la columna vertebral.

Mantras

Un mantra es una sílaba, palabra o frase en uno de los lenguajes sagrados (como el Sánscrito o el Gurmukhi) o algunas veces en inglés o castellano, que eleva o modifica la consciencia a través de su significado, sonido, ritmo, tono, e incluso la reflexología de la lengua en el paladar. Mantra es "el yoga de la mente".

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Yogui Bhajan

Yogui Bhajan (1929-2004), conocido por sus seguidores como: Siri Singh Sahib Harbhajan Singh Khalsa Yogui-ji es originario de la India. y nació el 26 de Agosto de 1929 en Kot Harkarn en lo que en aquel entonces era el norte de la India antes de la partición (al alcanzar la India la independencia de Inglaterra), y que ahora es Pakistán. Es hijo primogénito y nació a una familia devota Sikh. El siempre dijo que en su infancia la persona que le inspiro más fue su abuelo Bhai Fateh Singh que le enseñó a ser una persona de rectitud.
Mientras estudiaba en los colegios, seguía su formación como yogui bajo la guía de Sant Hazara Singh que era Maestro de Yoga Kundalini y el entonces Mahan Tantrico (Gran Maestro de Tantra Blanco). A los diecisiete años Yogui Bhajan fue declarado como Maestro de Yoga Kundalini por su Maestro. Es licenciado en economías, doctorado en psicología, en 1971 se convirtió en el Mahan Tantrico y es el líder espiritual de los Sikhs en Occidente. En 1969 llegó al Occidente para empezar su nuevo destino. Hasta entonces, el Yoga Kundalini se había enseñado en secreto de maestro a discípulo y el decidió romper ese tabú y gracias a esa decisión ahora todos podemos disfrutar de los beneficios de esta arte y ciencia. La era de acuario requiere que todo el conocimiento hermético salga a la luz para beneficiar a toda la humanidad. Desde entonces el fue formando a sus discípulos para abrir ashrams y centros de Yoga Kundalini por todo el mundo. El es el director espiritual de la Fundación 3HO cuyas siglas significan Healthy, Happy, Holy Organization or Organización de gente sana, feliz y espiritual y esa es la base fundamental de su trayectoria por el mundo con sus enseñanzas, crear un mundo de gente sana, feliz y espiritual para la era de acuario. De la Fundación 3HO viene IKYTA que es la asociación internacional de Yoga Kundalini y la que une a todos los profesores de Yoga Kundalini.

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Yogi Bhajan:

“Cuando sabes que todo es luz, entonces estas iluminado. ¿Quién es un iluminado? Es él que reconoce la luz. ¿Dónde? Dentro de sí”

Enseñanzas de Yogi Bhajan

¿Porqué cubrirse la cabeza para enseñar una clase de Kundalini Yoga?

Clase de Yoga

Usar la cabeza cubierta al enseñar te capacita para comandar tu sexto chakra.

Cubrirse la cabeza estabiliza la materia cerebral y las veintiséis partes del cerebro que están interrelacionadas con el sistema neurológico y el campo electromagnético.

Cubrirse la cabeza crea un foco del circuito funcional de los hemisferios cerebrales y regula el sistema neurológico.

Toda la cabeza tiene que cubrirse, no sólo el chakra coronario. Cualquier tipo de cobertor que cubra toda tu cabeza es aceptable, la tela blanca de algodón es ideal.

El beneficio de usar un turbante es que cuando te amarras las 5 ó 7 capas de tela, cubres las sienes , lo que evita cualquier cambio o movimiento en las distintas partes del cráneo.

Un turbante automáticamente te da un ajuste cranial.
Puedes pagar US$150 por un ajuste cranial, o te puedes atar un turbante gratis!

Yogi Bhajan
(Curso Master's Touch 1998)