Gracias

Sat Nam a tod@s
Contarle que vuestra ayuda fue entregada,exitosamente decirles ¡¡¡¡¡GRACIAS !!!
Sin su aporte esta accion solo habria sido una idea.
Reenvien esta correo a las personas que atraves de uds. hicieron llegar donaciones.GRACIAS .
Nos acompañaron Claudia Portilla ,Anita Portilla Carolina Vera, Leonaro Vera Carolina Barahona,Diego Campos, Juan Galves Teresa Roa ,Dev Murti .
A los amantes de los animales, tranquilos tambien ellos fueron ayudados.
Querid@s es tiempo de respirar profundo, de sentir como nuestro corazon se expande y hacerse consciente de esa gran energia que ha estado en movimiento desde que fuimos despertados por nuestra madre tierra, respirar profundo y ser conciente de lo poco que importan los problema individulales al lado de esta maravillosa energia de soliradidad de esperanza.
No se desgasten por problemas cotidianos y creer que la vida es dura, la vida es un regalo divino. No crees drama en torno a lo sucedido ,les pido que no vean television, o leas diarios , cierra los ojos y envia luz , una oracion , como decir envuelvo esta situacion en luz , vizualiza al planeta envuelto en luz , sientete en paz , mientras mas paz experimentes , mas estaras ayudando en estos dias...Al igual que el terremoto externo viene uno interno, es decir derrumba viejas pratones de conducta, haz algo por ti y por todos,
MEDITA AQUIETA TU MENTE, ESCUCHA TU CORAZON .
La mente sienpre entra a juzgar....es el momento de crecer espiritualmente.
HARJEET KAUR

Comparto unas bellas palabrar de Eintein.que nos hace mucho sentido en estos momentos .
La Crisis según Einstein...

No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar 'superado'. Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla.


Que la luz, la paz y el amor te guie

HARJEET


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Recuerda antes de comenzar a meditar entona el Adi Mantra 3 veces.
(ONG NAMO GURU DEV NAMO)

MEDITACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS EMOCIONAL

POSTURA: Siéntate en una postura meditativa.

MUDRA: Junta la puntas del dedo pulgar y del dedo mayor de la mano derecha y el pulgar y el meñique de la mano izquierda. Las uñas no se tocan. Las mujeres invierten el mudra de cada mano. Con los hombros relajados, sostén las manos ...a una distancia de 18 a 20 cm., con los dedos apuntando hacia delante, justo en frente de los pezones.

OJOS: Los ojos están 1/10 abiertos.

RESPIRACION: Respira normalmente y medita.

TIEMPO: 11 minutos.
PARA TERMINAR: Inhala, levanta un poco ambas manos y muévelas en redondo rápidamente por el tiempo que dure tu respiración. Repite dos veces más y relaja.

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Como ya saben, los efectos de un terremoto afectan también nuestro campo magnético y el balance de la psiquis. Esta meditación que compartimos con ustedes es para ajustarnos despues de un terremoto
Sat Nishan Kaur