Yoga niños y niñas

Kundalini Yoga Infantil

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Kundalini Yoga constituye una disciplina de trabajo corporal en la que a través de movimientos y posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), posiciones y movimientos de las manos (mudras) y sonidos o cantos (mantras), se trabaja en toda la persona, recibiendo beneficios a nivel físico, mental y espiritual.

En el caso específico del yoga infantil, estos elementos se introducen en el trabajo con los niños y las niñas, en medio de un ambiente lúdico, con una atmósfera previamente preparada y con técnicas específicas, según la realidad cronológica y de desarrollo de los pequeños, respondiendo así a los intereses, motivaciones y necesidades de cada niño en particular y del grupo en general.

Dicho trabajo tendría énfasis y características diferentes en los niños y niñas de hasta 5 años y de 12 años en adelante,